你是找工作难还是自己迷茫!

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你是找工作难还是自己迷茫!

你有没有这种感觉,总是找不到工作和生活的平衡点,生活节奏被打乱,常常陷入失控的状态,感到深深的无力。

如何重塑生活的秩序!就是对生活进行重新规划,用好习惯来代替坏习惯,养成良好的作息,让我们拥有充沛的精力,拿回对生活的掌控感。

1、打破旧习很多人每天刷视频、追剧,耗费了大量的时间和精力,想要改变自己,就决定一定要改掉这些坏习惯,写下每天的时间安排,早起、运动、读书等等。但是对自己越是严格,往往越坚持不了几天,很快就恢复了常态。福格行为模型中将坏习惯做了一个隐喻,显像一条长在一起打满了结的绳子,压力过大、爱刷手机等习惯就是这条绳子上的结。你想一口气解开绳索上的所有结是不太可能的,而且绳子拉的越紧,只能让情况变得更糟。你需要先锁定一个绳结,然后再一一解下剩下的结。因为最难的结是隐藏最深的。你必须有所规划,先找出最容易解开的结,从它开始,这样才能慢慢解开整条绳索。改变生活习惯也是一样的,从一个微小的行为开始,慢慢延续,庆祝每一次微小的成功,这是重塑生活秩序的关键。

你是找工作难还是自己迷茫! 第1张

2、提升工作效率当我们摆脱坏习惯之后,省下来的时间可用来做你喜欢的事,也可以用来提升工作效率。而把定律告诉我们,20%的工作内容创造了8%。是的,结果我们需要做的就是要找到这20%的关键任务。每项工作都有5~7个能够决定结果的关键技能,比如做自媒体关键能力有写作能力、网感账号运营能力、剪辑能力等等。我们需要做的就是找出来,然后和自身能力进行对比,哪个是你的强项,哪个是你的弱项,弱项会牵制我们,影响我们的工作效率,是我们不断发生挫折的根源。找出后,我们就要努力提高自己在这一方面的技能,并且成为对关键技能具有绝对优势的人,这是我们事业成功的关键。

3、养成良好的作息领导给了你一个重要任务是升职加薪的机会,你本想好好表现,但刚刚完成了项目的1/3,就开始注意力。下降,感到筋疲力尽,精力不足会让一切事情的效果都大打折扣,所以管理精力而非时间才是高效表现的基础。早睡早起,不熬夜,坚持运动,千万不要小看这些习惯,他们能够让我们拥有健康的体魄,充沛的经历,演好的作息,让我们建立积极的生活秩序来迎接挑战。

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